ESTRATEGIAS PSICOPEDAGÓGICAS DEL DOCENTE

ESTRATEGIAS PSICOPEDAGÓGICAS DEL DOCENTE

Estrategias psicopedagógicas son acciones que realiza el docente, esto es con el propósito de facilitar la formación y el aprendizaje de los estudiantes. Para que las  técnicas y recetas deben apoyarse en una rica formación teórica de los maestros, pues en la teoría habita la creatividad requerida para acompañar la complejidad del proceso de enseñanza - aprendizaje.

HIGIENE MENTAL

Nuestra mente está en armonía con el entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos.
Una buena higiene mental no es cuando el cerebro esta sano, sino mas bien cuando encajamos de forma adecuada en el entorno de nuestra vida, en un contexto determinado.
La importancia de la higiene mental, es el bienestar psicológico y la calidad de vida que llevemos, esto significa que somos seres humanos sociales y que somos capaces de cambiar el entorno donde vivimos.

TÉCNICAS PARA UNA BUENA HIGIENE MENTAL 

Refuta tus patrones de pensamiento negativo. La manera en que percibes las situaciones de la vida puede determinar muchísimo tu estado de ánimo y perspectiva general. Pensar en los problemas una y otra vez sin crear ninguna solución se llama “lamentación”.

Para refutar tus patrones de pensamiento negativo, cuestiona la validez o la certeza de tu forma de pensar.

Deja de compararte con los demás. La comparación merma tus talentos y dones únicos o de los demás en un intento de maximizar los logros o rasgos personales.

Cultiva una actitud de gratitud. Uno de los grandes factores protectores en contra de los eventos negativos de la vida es la capacidad de cambiar la auto-compasión por la gratitud.

Fortalece tu autoestima con afirmaciones positivas. La gente no siempre tiene una fuente inagotable de buena autoestima. En ocasiones, sobre todo después de un defecto o fracaso, hay que buscar cosas positivas sobre uno mismo.